wczesniej teraz

hmm..smoczek napisal wszystko wiec nie musze nic dodawac...chatcat, stracilysmy kontakt odezwij sie nie mam twojego emaila...z powodow zdrowtnych wczesniej nie pisalam, ale teraz juz mam dostep do sieci pozdrwaiam janka janka

IX PUCHAR POLSKI JAWORZNO 2008 Prawie 150 zawodników z 22 polskich klubów armwrestlingowych, niesamowita rywalizacja doświadczonych już armwrestlerów z areny polskiego siłowania na ręce, nieprzewidywalne roszady na podium w poszczególnych kategoriach wagowych oraz dużo, ale to dużo emocji sportowych na wysokim, śmiem nawet twierdzić [...]

[...] 20.. wracam coś na szybko zjem a czasem to i nawet nie jem ide na silownie wylewam siódme poty.. wracam i czasem jeśli nie zdążę przed silownia zjesc jem pozniej i ide spać.. wracam tak przemeczona, że nie jestem w stanie wstac wczesniej i przygotowac sobie jakieś sniadanie, obiad, kolację. ale teraz dzień dłuzszy także na pewno to zmienię ! ;)

76cm mam troche tluszczu na brzuchu pilem piwsko teraz robie brzuszki wczesniej mialem kaloryfer

[...] wyszedl Udo 8% boczki 3% brzuch dolny 12% czyli jest 10% minimum.zejde z Provi do konca tyg bo polece 25,50,75,50,25,zawsze schodze I wchodze piramidkami w Orale I jak bf nie podskoczy wbije mastera w pon z propem w 1 strzykawce rozrobie,tyle ze pojdzie w Udo teraz bo wczesniej w Barki wbijalem.w pon wrzuce fotki zeby nie byc goloslownym.

No przykro mi, nie doczekasz się. Ja jestem bezstronny w tym konflikcie (przynajmniej bardzo się staram), a temat zacząłem po to żeby sie dowiedzieć co myśli o tym "Polska złota młodzież", masz problemy ze zrozumieniem tego co napisałem, wyraźnie jest w temacie no pewnie,najłatwiej,mówic e co o tym sądziewcie ja mówie ze jestem [...]

z racji tego że jestem słowny,to tak jak pisałem wcześniej,odniose sie krótko i treściwie bo nie nudzi mi sie tak jak Tobie zebym sobie tu eseje tworzył. Pytanie brzmiało(zreszta zadane przez Ciebie) czy popieramy niepodległośc Kosova. Na to pytanie można udzielić 3 odpowiedzi 1)TAK 2) NIE 3) Nie wiem,nie mam zadania. Wszelkiego rodzaju [...]

wczesniej to tylko nie umialem tak jak na porno pol godziny sie pieprzyc. jak pamietam to tylko kilka razy tak dlugo mi sie udalo. Jak mialem 25lat, 12l temu to pierwsze badania hormonow robilem i wtedy juz mialem niskie lh fsh i testo i e2 -2,5xh, moze dla tego szybko konczylem, teraz e2 mam 5xh. do tego schodze z depakiny po niej to ejakulatu [...]

na silowni trenowalem wczesniej i mam proporcjonalna budowe ciala szesciopak itd. teraz cwicze dużo kondycje biegam praktycznie codziennie godzine rownym tempem i pare sprintow. dodatkowo 3 razy w tygodniu ćwicze biceps pomki brzuszki i takie różne ćwiczenia pomagajace zachować sprawność i kondycje zwiekszając efektywność na treningach. czasami [...]

[...] 10 bede mial ciezar rowny maxowi 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to samo obciazenie bo maxa w 10 nie moge podniesc jak radzicie, zostawic [...]

[...] 15 a dopiero na 4 treningu wiekszy ciezar od poprzednieego maxa, To się zwie ZigZag. Jest OK. zstanawiam sie czy niezrobic wiekszego skoku ciezaru zeby jednak tego maxa wczesniej przebic. Moge zmieniac obciazenie min co 2.5kg wiec musialbym powtorzyc na dwoch treningach to samo obciazenie bo maxa w 10 nie moge podniesc Możesz tak robić. [...]

Biorę to między przerwami od clen wcześniej zaczęłam od 2 tabletek tydzień się pomeczylem potem zeszłej do 1 tabletki i teraz tydzień jechałem było trochę lepiej ale i tak masakra. Potem 4 tygodnie clen i dzisiaj znowu naczczo rano 1 tabletka i masakra. Zmieniony przez - JJAA w dniu 2016-04-02 23:15:22

dzięki za konstruktywne wypowiedi. No własnie dieta jest na długo tym bardziej mnie ine stać ;p więc takiej ścisłej diety to wiem teraz, że nie będę mógł trzymać. Czemu nic nie będzie? Jak pamiętam jak wcześniej białko stosowałem to masa i siła poszła w góre ;) (wiem ze nie tylko mięśnie ;p) Czyli odradzacie kupno BCAA w moim przypadku?

nie no ja np cwicze dwa lata wczesniej tylko kreatynka ale tak to nic wiecej a przydało by sie własnie cos lepszego i dlatego postanowiłem dece wziąsc bo mety sie boje bo trądzik i wogule wsumie nie wiem czy cos jeszcze o sobie napisac..... i co jakbym wziołcos naodblokowanie po dece to było by wszystko ok? no dobra, przestanmy juz, kto teraz ma [...]

temat wczesniej pisal ze ma 17 lat teraz juz 19 - dziwne o_O

w sumie to troche racji maja bo Kolecki mogl myslec o tym wczesniej zeby sie zlapac na olimpiade,a moze ktos wie czy trenuje teraz?nie wiecie moze ile rwie a ile podrzuca?

zakupy robie w hurtowni co mowi samo za siebie a smsa jak wyslalem wczesniej to tez mialem zero problemow a teraz nie dosc ze juz sporo temu wyslalem smsa i nic to jeszcze admini to olewaja...

Ja brałem Thermo Speeda przez 2 miesiące po 4 kapsy dziennie. Do tego jeszcze HMB mega caps i L-Karnityne forte plus. No i powiem że nie jestem zadowolony. Przez te 2 miesiące ubyło mi raptem 1 cm w pasie. A ćwiczyłem dosyć ostro w tym okresie: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening walki wręcz, do tego basen i czasami biegi. Apropos [...]

@GrUbYgr - Mam do jasnej cholory diete, ta ? Ja w tym temacie się pytam czy te środki które wymieniłem przy diecie zadziałają i czy warto je brać ! omg rusz czasem głową a nie kurna piszesz jakieś głupoty cały czas! Ja potrzebuje odpowiedzi konkretnej a nie pieprzenia w bambus ! @SharkMen http://img262.imageshack.us/my.php?image=29489238vr8.jpg [...]

Skład mnie nie zaskoczył, ale organizatorom należy się bura, że nie powiadomili o tym wcześniej. Nie sądzę jednak, żeby to zmieniło coś na widowni, ale na pewno uniknęliby teraz tego całego bełkotu ze strony B. Nasza federacja nie była organizatorem tej imprezy – myśmy dostarczyli tam tylko sprzęt. Śmieszą mnie również te wszystkie [...]